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Dietética online
Semillas de chía a granel
La chía es una buena fuente de vitaminas del Complejo B como la tiamina y niacina.
A pesar de su pequeño tamaño, cada semilla de chía tiene una concentración altísima de fibra por lo que basta con incorporar en nuestra dieta diaria una cantidad de entre 20 y 30 gramos para contar con lo que nuestro cuerpo necesita.
Vitaminas del grupo B, potasio, manganeso, zinc o calcio son algunos de los regalos naturales que condensan dentro de sí las semillas de chía. Pero hay otro detalle que no podemos pasar por alto: su increíble porcentaje de ácidos Omega3
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